Dalla mattina alla sera siamo sommersi da mille cose da fare, in realtà una giornata dovrebbe durare 48 ore, perché il tempo non basta mai…
Il lavoro prima di tutto! E la famiglia? Eh ma almeno un’uscita con gli amici me la concedo o no?!
Il problema però è che quelle ore di sonno perse e te le ritroverai tutte in faccia!
Lo sapevi che se non dormi almeno 8 ore velocizzi l’invecchiamento?! Se stai pensando eh vabbè pazienza, poi recupero.. mi dispiace ma non è possibile recuperare ciò che hai perso!
Lo dice la scienza.. che se non dormi un numero sufficiente di ore, la tua pelle e tutto il tuo organismo subisce uno stress incredibile, creando un danno alle cellule.
Ci vuole tempo per ogni cosa, anche per eliminare le tossine.
Se dormi poco perché fai tardi la sera, se ti svegli all’alba per recuperare le cose in arretrato è Ovvio che il tuo sistema immunitario si abbassa e che aumenti il Cortisolo, il così detto “Ormone dello Stress”.
In questo modo rendi il tuo organismo più fragile, facilmente attaccabile e anche se il nostro organismo è perfetto perché si rigenera, purtroppo il danno subito resta nelle memoria delle nostre cellule che prima o poi ci presentano il conto!
Cerca di dormire un numero sufficiente di ore, per poter avere una pelle più luminosa e tonica e se dovesse capitarti di non riuscirci, durante il tuo rituale di pulizia, fatti una bella maschera e vedi come la tua espressione cambierà!
A presto
Ros
Fiumara Centro Benessere
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